Proč je důležité dělat si drobné radosti? Drobné radosti, které mohou o tolik zlepšit celý den! Svůj kalendář radosti si můžete stáhnout TADY. I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.
Péče o sebe je důležitá součást našeho života. Nemyslím tím jen chodit na kosmetiku nebo ke kadeřnici. Mnozí to považují jako nutnost. Já jsem to tak taky dlouho měla. Když mi před mnoha lety kamarádka řekla, že mám věnovat čas sama sobě, vyblokovat si celý jeden den, věnovat ten den jen sobě, zajít si ke kadeřnici, na nehty...
Proč nejsme sami sebou? Protože: se bojíme, stydíme se, máme strach z odmítnutí, nevěříme si, jsme příliš hrdí. Více ve videu ↓ Více na toto téma jsme pro vás připravili v našem online kurzu 10 kroků k sebelásce.
Najděte si na sebe hodinu denně. A začnou se dít zázraky! Jak často si na sebe najdete čas? Jednou týdně? Jednou za měsíc? Když už vám je opravdu zle a třete rypáčkem o zem? A co kdybych vám řekla, že když si na sebe najdete hodinu denně, změní vám to život od základů? Že stačí hodina denně a budete spokojenější … Zdravější…...
V životě máte 2 možnosti … Můžete být obětmi nebo tvůrci svého života! Více na toto téma jsme pro vás připravili v našem online kurzu 10 kroků k sebelásce.
Jsou situace, které i kdybyste moc chtěli vymyslet, nevymyslíte … Při tvorbě našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce jsme u každého tématu lovili v paměti, abychom principy, které v kurzu zmiňujeme, mohli popsat na našich reálných příbězích. Na tom, co se nám už stalo. Jak nás to ovlivnilo. Kdy se i obrovské životní rány stávají opravdovými lekcemi. No a dneska ráno jsem se...
Jak žít naplno s nastavenými hranicemi? Možná máte problém s tím, že vás lidé nerespektují. Neumíte říkat ne. Nemáte čas na sebe, nemáte čas na nic! Řešení vašich problémů je následné: Vytvořte si své hranice. Respektujte hranice druhých. Sdělujte své pocity. Rozviňte svůj přirozený potenciál. Najděte si čas pro sebe. Vytvořte si návyky. Buďte čitelní – transparentní. Více...
Hranice. Klíčová otázka je: Jsou hranice naše omezení nebo náš potenciál? Je to podobné jako známý příklad se sklenicí. Sklenici je poloprázdná nebo poloplná. Stejně to je s hranicemi. Mohou nás omezovat nebo nám mohou ukazovat náš potenciál. V rámci výchovy jsou naše hranice a potenciál velmi testovány. Zkuste se zamyslet nad těmito otázkami. Jak se stavíte...
Dneska na téma sebelásky … Společně s mým manželem, Tomášem jsme pro vás připravili nový projekt Cesta sebelásky. Možná jste překvapeni, že k tématu sebelásky se bude vyjadřovat i muž. Mnoho lidí si mylně myslí, že téma sebelásky je výhradně ženské téma. My vám vysvětlíme svůj pohled na tuto věc. Bohužel, řada lidí používá zaklínadla typu: Máš problém – nemáš...