Jakou energii vyzařujete a jak s lidmi komunikujete, to se vrací jako bumerang. Představte si:Venku je horko na zbláznění, máte spoustu pracovních povinností před sebou a víte, že musíte vyrazit do letního teplíčka a vyřídit pracovní i soukromé povinnosti, které vám zaberou čas. Každý máme určité závazky. A určitě i udržovat přátelské vztahy se svými klienty. Zareagovat rychle na e-mail, rychle vyřídit akutní objednávku směsi...
Ložnice není jen o spaní, to víme všichni. I když spánek je pro naše tělo velice důležitý. Jak ložnice souvisí s tvou upřímností?
Proč je jarní únava spojovaná se začátkem jara? Po dlouhé zimě, kdy jsme byli většinou zalezlí ve svých teplých domovech a venku jsme byli jen chvíli, abychom se občerstvili čerstvým vzduchem (a mnozí ani to ne), reagujeme především na změnu teplot. Dalším výrazným faktorem, který ovlivňuje naše emocionální rozpoložení je přibývající světlo. Což má vliv na hormonální změny...
Smyslem života není se neustále honit, lopotit, dosahovat stále většího a rychlejšího výkonu. Mnohdy chceme za jeden den stihnout tolik věcí, jako bychom byli Superman, který v mžiku obletí celou planetu a zachrání i nemožné. Tímto způsobem se velice rychle dostaneme do stavu “vyhoření”, pocítíme to na vztazích nebo v nejhorším případě na svém zdraví. Život není jízda rychlíkem. Kouzlo života je v tom,...
Pokud už jste někdy měli kočku, asi znáte výstižné přirovnání, že kočka nežije s vámi, ale vy žijete s kočkou. Kočka svým chováním dává jasně najevo, jaká je. Je naprosto upřímná. Nepřetvařuje se. Nehraje si na zalíbení, slovíčkaření. O kolik má ten život jednodušší oproti nám lidem? Často si život komplikujeme, nemáme odvahu říct někomu do očí, co nám...
Pro velký úspěch opakujeme! Možná si říkáte, co opakujeme? V loňském roce jsme spustili pilotní projekt Jak mě kočky naučily sebelásce – který mimochodem odstartoval celý náš projekt Cesta sebelásky a společně s ním i online kurz 10 kroků k sebelásce. A protože tento projekt byl velice úspěšný, měli jsme od vás perfektní zpětné vazby, co jste ve svých životech...
Znáte ty stavy, když nevíte, co dříve? Prosby, požadavky a povinnosti se na vás valí ze všech stran. Nikoho nechcete odmítnout, na nikoho nechcete zapomenout. A v tomto módu jedete, jedete a nepřichází žádná změna. Jediná “změna” je, že vám toho stále přibývá a přibývá. To je asi ten nejlepší způsob, jak se dostat do stavu vyhoření. Taky jsem si říkala, že...
V životě nás všech jsou situace, od kterých bychom nejraději utekli … Ať už to jsou opravdu fyzicky nepříjemné situace, nebo je to “jen” náš pocit. Tuším, že následnou větou mnohé utěším a mnohé šíleně naštvu: z každé nepříjemné situace máte možnost odejít! V každém okamžiku svého života máte na výběr. Můžete si zvolit, že se...
Jak pečovat o své psychické zdraví? Více inspirace najdete v check-listu 7 tipu, jak si najít čas na sebe. Ten si můžete stáhnout ZDARMA kliknutím TADY. Téma péče o sebe je také součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce. A Krizovou esenci si můžete pořídit TADY.
Možná znáte přísloví, že důležitější než to co říkáte, je to jak smýšlíte. Třeba o druhých. A já to dodávám, že ještě mnohem důležitější je, jak se cítíte. Určitě se najdou lidé, kteří dovedou perfektně skrývat své trápení pod maskou. Nastavují okolí svou usměvavou tvář, ale uvnitř jsou tak ponořeni do emocionální bolesti, že se na druhé ani nesoustředí....