Autor Kája Gřešková

O autorovi

Od roku 2000 provozuji soukromou poradnu osobního rozvoje v Opavě pro všechny, kteří chtějí ve svém životě hledat nekonečné možnosti.

Chcete se zamilovat do svého života?

😭 Jste nespokojeni ve vztazích?😭 Máte pocit, že je celý život proti vám?😭 Cítíte se převálcováni jenom z myšlenky na to, co (a koho) všechno potřebujete změnit?   Neexistuje jednodušší a účinnější cesta, než začít u sebe!   Inspirujte se v mém videu:  Abyste se mohli pomocí 10 kroků zamilovat zpátky do svého života a mít láskyplné vztahy s ostatními i sami se sebou račte TUDY. A nezapomeňte na kód: LASKA30...

JAK VYZRÁT NA JARNÍ ÚNAVU

Proč je jarní únava spojovaná se začátkem jara?  Po dlouhé zimě, kdy jsme byli většinou zalezlí ve svých teplých domovech a venku jsme byli jen chvíli, abychom se občerstvili čerstvým vzduchem (a mnozí ani to ne), reagujeme především na změnu teplot. Dalším výrazným faktorem, který ovlivňuje naše emocionální rozpoložení je přibývající světlo. Což má vliv na hormonální změny...

Co znamená odpuštění?

Často se setkávám s otázkou, proč bych měl/a někomu odpustit, když mi dotyčná osoba ublížila. Já mu to nechci ulehčit. Ať se potrápí, když mi tak ublížil.  Bohužel opak je pravdou. Většinou trpí nejvíce právě ti, kterým bylo ublíženo a kteří se užírají zlobou vůči určité osobě nebo nepochopením, proč by měli odpustit.  Proč byste tedy měli...

Život není jízda rychlíkem

Smyslem života není se neustále honit, lopotit, dosahovat stále většího a rychlejšího výkonu. Mnohdy chceme za jeden den stihnout tolik věcí, jako bychom byli Superman, který v mžiku obletí celou planetu a zachrání i nemožné. Tímto způsobem se velice rychle dostaneme do stavu “vyhoření”, pocítíme to na vztazích nebo v nejhorším případě na svém zdraví.   Život není jízda rychlíkem. Kouzlo života je v tom,...

Proč jsou kočky nejlepší učitelky sebelásky?

Pokud už jste někdy měli kočku, asi znáte výstižné přirovnání, že kočka nežije s vámi, ale vy žijete s kočkou. Kočka svým chováním dává jasně najevo, jaká je. Je naprosto upřímná. Nepřetvařuje se. Nehraje si na zalíbení, slovíčkaření. O kolik má ten život jednodušší oproti nám lidem? Často si život komplikujeme, nemáme odvahu říct někomu do očí, co nám...

Jak mě kočky naučily sebelásce?

Pro velký úspěch opakujeme! Možná si říkáte, co opakujeme? V loňském roce jsme spustili pilotní projekt Jak mě kočky naučily sebelásce – který mimochodem odstartoval celý náš projekt Cesta sebelásky a společně s ním i online kurz 10 kroků k sebelásce. A protože tento projekt byl velice úspěšný, měli jsme od vás perfektní zpětné vazby, co jste ve svých životech...

3 tipy na ty nejlepší vánoční dárky!

Třetí adventní týden je tady a s ním přicházejí i otázky typu: a vánoční dárky už máš?  Většinu z nás tato otázka dokáže rozpálit do běla. Proto jsem pro Vás připravila pár tipů, jak udělat radost.      1.TIP NA DÁREK Možná jste to už postřehli na sociálních sítích … světlo světa spatřil už 3. dotisk mé knihy Cesta k mé duši....

JAK STRACHY VYTVÁŘEJÍ DALŠÍ OMEZENÍ

Ten, kdo se potýká s různými strachy – strachem ze psů, z pavouků, z létání letadlem, ze zubaře, ze zkoušení, z plavání … ví, že se s těmito situacemi sice nepotkává každý den, ale i tak to dovede řádně znepříjemnit život. Nemluvě o maminkách nebo rodičích obecně, kteří toto všechno se svými dětmi absolvují. Děti jsou ustrašené, nejisté a rodiče unavení, vyčerpaní. Mnohem...

Nemohu si dovolit odpočívat!

Znáte ty stavy, když nevíte, co dříve? Prosby, požadavky a povinnosti se na vás valí ze všech stran. Nikoho nechcete odmítnout, na nikoho nechcete zapomenout. A v tomto módu jedete, jedete a nepřichází žádná změna. Jediná “změna” je, že vám toho stále přibývá a přibývá. To je asi ten nejlepší způsob, jak se dostat do stavu vyhoření. Taky jsem si říkala, že...

Jak si více užívat každý den za pomoci „malých radostí“?

Jak si více užívat každý den?