Ten, kdo se potýká s různými strachy – strachem ze psů, z pavouků, z létání letadlem, ze zubaře, ze zkoušení, z plavání … ví, že se s těmito situacemi sice nepotkává každý den, ale i tak to dovede řádně znepříjemnit život. Nemluvě o maminkách nebo rodičích obecně, kteří toto všechno se svými dětmi absolvují. Děti jsou ustrašené, nejisté a rodiče unavení, vyčerpaní. Mnohem...
Znáte ty stavy, když nevíte, co dříve? Prosby, požadavky a povinnosti se na vás valí ze všech stran. Nikoho nechcete odmítnout, na nikoho nechcete zapomenout. A v tomto módu jedete, jedete a nepřichází žádná změna. Jediná “změna” je, že vám toho stále přibývá a přibývá. To je asi ten nejlepší způsob, jak se dostat do stavu vyhoření. Taky jsem si říkala, že...
Jak si více užívat každý den?
Přesto, že podzim je jedno z nejbarevnějších období, na mnoho z nás dopadá nedostatek světla a padají na nás “podzimní depky”. Špatné nálady nás všech mají samozřejmě různé důvody. Někdo je prostě jenom znechucený slunečným počasím. Někdo nenese dobře nástup chladného vzduchu. Někdo má zkrátka pocit, že s nedostatkem slunečního úsměvu je všechno na draka a nic se nedaří … Existuje samozřejmě...
V životě nás všech jsou situace, od kterých bychom nejraději utekli … Ať už to jsou opravdu fyzicky nepříjemné situace, nebo je to “jen” náš pocit. Tuším, že následnou větou mnohé utěším a mnohé šíleně naštvu: z každé nepříjemné situace máte možnost odejít! V každém okamžiku svého života máte na výběr. Můžete si zvolit, že se...
Pojem time blocking jste už možná slyšeli … My jsme o něm mluvili i v rámci online kurzu 10 kroků k sebelásce. Primárně se tato metoda používá v manažerské praxi, já bych ale dneska chtěla poukázat, že time blocky můžete uplatňovat i ve svém osobním životě. Než se pustíme do toho, jak je uplatňovat, na našem příkladu vám vysvětlím, co to ten...
Každý z nás ovlivňuje svou realitu. Jako když držíte v ruce ovladač a přepínáte mezi televizními kanály a vybíráte si, na co se chcete dívat. Když jsme dobře naladění, netlačíme na pilu, všechno běží hladce. Bohužel když do své reality promítáme nevrlost, netrpělivost a tvrdošíjně trváme na svém, bez ohledu na to, co se kolem nás děje, hned vidíme výsledky svého snažení. Vždy je rozhodnutí...
Více o Bachových esencích najdete na stránkách www.zazracnebachovky.cz Video je vytvořeno v rámci online kurzu 10 kroků k sebelásce, do kterého se můžete přidat TADY.
Jak pečovat o své psychické zdraví? Více inspirace najdete v check-listu 7 tipu, jak si najít čas na sebe. Ten si můžete stáhnout ZDARMA kliknutím TADY. Téma péče o sebe je také součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce. A Krizovou esenci si můžete pořídit TADY.
Možná znáte přísloví, že důležitější než to co říkáte, je to jak smýšlíte. Třeba o druhých. A já to dodávám, že ještě mnohem důležitější je, jak se cítíte. Určitě se najdou lidé, kteří dovedou perfektně skrývat své trápení pod maskou. Nastavují okolí svou usměvavou tvář, ale uvnitř jsou tak ponořeni do emocionální bolesti, že se na druhé ani nesoustředí....