Autor Kája Gřešková

O autorovi

Od roku 2000 provozuji soukromou poradnu osobního rozvoje v Opavě pro všechny, kteří chtějí ve svém životě hledat nekonečné možnosti.

Proč je sebeláska důležitá i pro vztahy s druhými?

Možná znáte přísloví, že důležitější než to co říkáte, je to jak smýšlíte. Třeba o druhých. A já to dodávám, že ještě mnohem důležitější je, jak se cítíte. Určitě se najdou lidé, kteří dovedou perfektně skrývat své trápení pod maskou. Nastavují okolí svou usměvavou tvář, ale uvnitř jsou tak ponořeni do emocionální bolesti, že se na druhé ani nesoustředí....

Proč je důležité mít své „PROČ“?

Proč je důležité mít své „PROČ“?   I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.

Kdo má vliv na váš život? A jak jej ovlivňuje?

Kdo má vliv na váš život? A jak jej ovlivňuje?   I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.

Priorita číslo 1: úklid a čistá okna! Priorita číslo 2: zdraví a vaše spokojenost

Jaké jsou vaše priority v životě? Jsou lidé, kteří nemohou večer usnout, protože se jim v hlavě honí spousta myšlenek, starostí, úkolů, které nestihli. Pak jsou lidé, kteří se ráno vzbudí a už mají hlavu plnou myšlenek, starostí, úkolů, které musí zvládnout, zařídit. Myslí na všechno a na všechny, jen ne na sebe. Nenajdou si na sebe v průběhu dne čas. Snídaně v poklusu,...

Proč je sebeláska důležitá na cestě k tomu, po čem toužíte?

Proč je sebeláska důležitá? I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce: bit.ly/onlinekurz-10krokuksebelasce

Stále běháte dokola jako křeček v kolotoči?

Možná jste velice aktivní člověk, který chvíli neposedí, ale možná jste se stali obětí svých povinností, své práce a ještě o tom ani nevíte. Věděli jste, že křeček, který stále dokola běhá v kolotoči nemusí být vždy šťastný? Že tato hračka mu může ubližovat? Říká se všeho s mírou. To, co se přehání, čeho je nad míru, co nedovedeme...

Proč je důležité radovat se z úspěchů?

Proč je důležité radovat se z úspěchů? Naše úspěchy v podobě vydaných knih: Neštěstí ve štěstí  Cesta k mé duši SMARTEEST+ CÍLE   I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.

Jak si najít radost v „obyčejných“ věcech

Po dlouhé době jsem se odhodlala umýt si auto. Fiestička si to zasloužila. A v ten okamžik jsem netušila, že si to zasloužím i já. Přijela jsem k myčce, kde na mě čekal usměvavý pán. Čas mytí jsem věnovala napsání narozeninového přání, které očividně udělalo obdarované osobě radost. Po domytí auta jsem pánovi poděkovala a s úsměvem mu popřála krásný den. Pán...

Proč je důležité dělat si drobné radosti?

Proč je důležité dělat si drobné radosti? Drobné radosti, které mohou o tolik zlepšit celý den! Svůj kalendář radosti si můžete stáhnout TADY.   I toto téma je součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.

Péče o sebe je důležitá součást našeho života, jak na ni?

Péče o sebe je důležitá součást našeho života. Nemyslím tím jen chodit na kosmetiku nebo ke kadeřnici.  Mnozí to považují jako nutnost. Já jsem to tak taky dlouho měla. Když mi před mnoha lety kamarádka řekla, že mám věnovat čas sama sobě, vyblokovat si celý jeden den, věnovat ten den jen sobě, zajít si ke kadeřnici, na nehty...