Přesto, že podzim je jedno z nejbarevnějších období, na mnoho z nás dopadá nedostatek světla a padají na nás “podzimní depky”.
Špatné nálady nás všech mají samozřejmě různé důvody. Někdo je prostě jenom znechucený slunečným počasím. Někdo nenese dobře nástup chladného vzduchu. Někdo má zkrátka pocit, že s nedostatkem slunečního úsměvu je všechno na draka a nic se nedaří …
Existuje samozřejmě hromada tipů. jak si zlepšit náladu – a to v jakémkoliv ročním období. Ale pokud je právě podzim pro vás taková ta temnější éra, kdy vlastně ani nevíte, co by vám udělalo radost, připravila jsem pro vás 5 tipů, které vám pomohou k radostnějšímu podzimu.
Přeji vám krásný přicházející podzim.
Jak si najít čas na sebe?
I během dní, kdy se vám toho na hlavu sype opravdu hodně?
To najdete v 7 krokcích v check-listu, který jsme pro vás připravili.